Att reflektera

För att ta min nya lärdom på allvar tänkte jag nu börja öva mig på att reflektera! Jag började häromdagen och det gick inte alls bra. Så jag frågade en nära vän till mig som sa att reflektera handlar om att fundera på en sak ur olika vinklar. Det är då man ställer sig frågor som, Hur kommer det sig? På vilket sätt? Var? När? Jag hittade en sida som skriver en massa bra och smarta saker om det.

"Att reflektera är att ge sig själv en stund att sortera livsupplevelsen. Att reflektera är inlärningens moder sägs det. Alla reflekterar mer eller mindre omedvetet. Det är vanligt att vi värderar istället för att reflektera. När du skall lära dig eller strukturera om och förändra. Så behöver du tid för att reflektera. I grupper, familjen och bland vänner är tiden för att reflektera den viktiga. Där sätter du påståenden på en vågskål gentemot din erfarenhet. Utifrån dina värderingar och attityder.

• Vad kan du lära dig inför morgondagen?
• Vad är det viktigaste du lärt dig idag?
• Vad händer egentligen? Varför händer det? Vad gör jag och varför gör jag det? Varför gör jag på just detta sättet?

Reflektera för att…
Upptäcka sig själv. Bli medveten om sina egenskaper. Få distans till rutiner och invanda handlingar. Pröva, ompröva och söka kunskap. Kunna handla i nya situationer.

Du ska naturligtvis inte fastna i frågetecken eller värderingar av negativ värderingar. Du kan öva upp förmågan att reflektera. Du reflekterar för att komma till insikt. Vad kan du lära dig om dig själv och dina medmänniskor. Att reflektera är att ställa sig utanför sig själv och se på sig själv. Lägg gärna på ett leende när du gör det." (Jag frånsäger mig allt ansvar för meningsbyggnad, val av punkter i texten med mera.)

Men ärligt talat, jag fattar fortfarande inte. Har suttit och stirrat på begreppet så längre att jag är sjukt förvirrad. Trodde att jag hade koll på åtminstone den teorietiska biten, men nu fattar jag verkligen ingenting. Om nu reflektion är att belysa saker ut olika perspektiv och synvinklar undrar jag om det är relevant i alla fall? Vilket perspektiv är viktigare än mitt, eller ens relevant? Jag behöver en modell, något konkret om får mig att fatta! ( Jag skyller min nyvunna dumhet på att jag har slutat äta p-piller.) Jag kanske bara måste acceptera att jag värderar istället för reflekterar och leva med det!

Puss